Омоложение лица в домашних условиях, быстрый результат. Как омолодить кожу лица народными средствами Мгновенное омоложение лица

Уровень абсурда способов омоложения организма, которыми пестрит Интернет просто поражает. Омоложение при помощи травяных отваров, красного вина, настойки чеснока на спирту, перемолотого лимона с медом.

С точки зрения физиологии - это все абсолютная глупость, не имеющая никакого научного обоснования.

Единственный эффективный способ омоложения и оздоровления организма - это обновление на клеточном уровне.

Простой алгоритм регулярных действий и уже через 1-3 месяца вы увидите первые ощутимые результаты своего труда.

Уйдет лишний вес, хроническая усталость, головные боли, нормализуется давление, появится бодрость, кожа станет более упругой, волосы и ногти крепкими и здоровыми.

ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ

Как любое кирпичное здание состоит из кирпичей, так и наше тело состоит из триллионов кирпичиков, называемых КЛЕТКАМИ. Из одних специфических клеток организм строит сердце и сосуды, из других - мозг, из третьих - глаза, печень, кожу и так далее.

Если наши клетки хорошо выполняют свои функции - мы здоровы, энергичны и хорошо выглядим В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.

Если функционируют со сбоем - мы дряхлеем, испытываем упадок сил, дискомфорт, со временем начинаем ЗАБОЛЕВАТЬ.

Медицина насчитывает тысячи различных болезней, а причина этих болезней как правило одна - дефект работы каких-либо клеток. Чем больше дефективных клеток, тем больше степень поражения ткани, органа, системы.

ЧТО ЗНАЧИТ КЛЕТОЧНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Клетка - это микроорганизм. Для жизнедеятельности ей необходимы питание, вода для обеспечения всех обменных процессов, регулярное очищение и защита.

Чтобы запустить процесс омоложения организма, начните думать о своих клетках. Что им необходимо?

Строительные материалы для обновления клеток - Аминокислоты, Жирные кислоты, Витамины, Минералы - клеточное питание. Их мы должны получать с пищей ежедневно.

Чувство голода у нас возникает потому, что нашим клеткам необходимо питание, необходимы строительные материалы для постоянного обновления. Едите пустую еду - чувство голода возвращается снова, ведь клетки не получили необходимых веществ.

Проблема в том, что привычная еда давно не содержит необходимого количества витамин, минералов, ферментов. А скудный рацион питания большинства людей все только усугубляет.

Основная характеристика современной пищи - НЕДОСТАТОК ПОЛЕЗНОГО и ИЗБЫТОК ВРЕДНОГО. Это простые углеводы, трансжиры, канцерогены, консерванты, синтетические стабилизаторы, искусственные красители и тд.

КАЧЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ - ПЕРВЫЙ ФАКТОР ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Наши клетки находятся в ХРОНИЧЕСКОМ ДЕФИЦИТЕ питательных веществ. При этом они подвергаются постоянному отравлению токсическими веществами. Годы жизни в таком состоянии приводят к избыточному весу, болезням сердца, диабету, раку и другим заболеваниям.

Биологически активные добавки к пище созданы для восполнения этих недостатков. БАДы - это не лекарство, это по сути еда, только в концентрированном виде, без балласта и вредных веществ. Получая необходимые компоненты, клетки полноценно обновляются и происходит омоложение организма.

Именно сочетание здорового питания с применением качественных биодобавок дает самые лучшие результаты по оздоровлению.

ВТОРОЙ ВАЖНЕЙШИЙ ФАКТОР - КАЧЕСТВО И КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ

Чтобы питательные вещества попали в клетки, нужна ВОДА. Она также необходима для выведения токсинов из организма (80% токсинов ВОДОрастворимые).

Пьете мало воды - ваша межклеточная жидкость будет похожа на токсичное болото. Отсюда густая кровь, повышенное давление, отечность, головные боли, хроническая усталость, агрессия и тд.

Соки, компоты, чай, кофе, газировка - это НЕ ВОДА! Для организма это еда.

СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ?

Например, человеку весом в 60 кг требуется около 1,8-2,4 литра воды в день.

В дни тренировок, посещения бани/сауны, период болезней, а также во время очистки организма обязательно увеличивать количество (по верхней границе нормы).

Научитесь поддерживать водный баланс - и почти полдела сделано!

КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ?

Полезная для здоровья вода должна быть максимально приближена по своим свойствам к нашей внутренней жидкости: чистая, структурированная, слабощелочная, отрицательная.

Не будем сильно углубляться, подробную информацию найдете .

ТРЕТИЙ ФАКТОР ОМОЛОЖЕНИЯ - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

♦ Межклеточную жидкость от токсинов ежедневно - вода+физическая активность для движения лимфы

2 МИНУТЫ ВИДЕО - ЗАГЛЯНИ ВНУТРЬ СЕБЯ

Практически все питательные вещества всасываются в кровь в кишечнике, вода всасывается в кишечнике. Если он заполнен гниющими остатками непереваренной пищи, о каком здоровье может идти речь?

Иммунитет напрямую зависит от состояния кишечника.

Наше настроение зависит от состояния кишечника, потому что 90% серотонина вырабатывается полезными кишечными бактериями.

Им так же необходимы Аминокислоты, Жирные кислоты, Витамины и Минералы. Эти полезные вещества, которые мы получаем с пищей и добавками, они потребляют в первую очередь. Активно растут, размножаются, отравляя наш организм продуктами своей жизнедеятельности. А мы слабеем и заболеваем.

Женщины достаточно часто задают нам вопрос: «Как омолодить организм изнутри?»

И нас радует, что все больше людей понимают - чтобы омолодить лицо, необходимо именно восстановить организм изнутри.

А результат не заставит себя ждать: уйдет отечность, лишний вес, очистится кожа, станут крепче ногти и волосы.

КАК ЗАПУСТИТЬ ПРОЦЕСС ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Первое - исключить либо максимально сократить потребление вредной еды и напитков.

Рафинированный сахар (все продукты, которые содержат сахар в составе, изучайте этикетки), трансжиры, консерванты (полуфабрикаты, майонез, кетчуп, соусы, фруктовые йогурты, продукты длительного хранения). Также хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, кофе, алкоголь и прочий мусор. Эти продукты существенно нарушают пищеварение.

Особенно обращаем внимание на сахар - его потребление приводит к закислению организма, активному развитию грибка и патогенной микрофлоры.

Примечание: отказаться от сахара будет легко и просто после очищения кишечника и восстановления микрофлоры. Об этом немного позже.

Итак, прекращаем регулярное поступление в свой организм отравляющих веществ.

Второе - возьмите за правило ежедневно промывать организм достаточным количеством воды.

Обязательно пейте чистую воду до завтрака (2-3 стакана в несколько приемов), это поможет запустить все обменные процессы. Еще по 2 стакана между приемами пищи.

В этом вам поможет натуральная программа очищения организма .

Четвертое - после того как нормализовалась работа кишечника, восстановилась микрофлора, начинаем кормить наши клетки.

Правильное питание в сочетании с биодобавками дадут организму Аминокислоты, Жирные кислоты, Витамины, Минералы и Ферменты.

Пятое - в условиях неблагоприятной экологии необходимо защитить организм от вреда окружающей среды.

В этом помогут .

Антиоксиданты - это защита клеток.

Ключевые правила омоложения организма

1. ИСКЛЮЧИТЬ вредную еду и напитки

2. Постоянно ПОИТЬ и КОРМИТЬ клетки

4. ЗАЩИЩАТЬ от губительного действия окружающей среды

Не имеет значения 20 лет вам, 40 или 60. Не имеет значения, хотите вы укрепить свое здоровье или восстановить - эта Концепция Здоровья подходит каждому, потому что в ее основе законы физиологии.

ПОШАГОВАЯ ПРОГРАММА ОМОЛОЖЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА КОРАЛЛОВОГО КЛУБА

1 месяц - Корал Детокс - запускаем процессы детоксикации, восстанавливаем водный баланс в организме и кислотно-щелочной баланс.

3 месяц - Здоровый кишечник - восстанавливаем функции всех органов пищеварительной системы, даем клеткам необходимые компоненты для обновления.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ОЧИЩЕНИЯ?

Каждая программа расчитана на 1 месяц. Вы можете просто чередовать их для достижения лучших результатов по оздоровлению и омоложению организма.

♦ Упаковка здоровья - витаминно-минеральный комплекс Алтимейт, жирные кислоты Омега-3, антиоксидант Н-500, Корал Майн для поддержания водного баланса.

♦ Упаковка жизни - растительные ферменты Ассимилятор, антиоксидант АкваОкс, Корал Майн для воды.

♦ Здоровый старт - Корал Майн, фосфолипиды Корал Лецитин, ферменты для улучшения пищеварения Папайя, Грифония для улучшения работы нервной системы.

Неотъемлемые составляющие молодости нашего организма - гиалуроновая кислота и кофермент Q10.

БиЛурон - это питьевая гиалуроновая кислота, которая усваивается организмом. Выгодная альтернатива уколам красоты. При этом работает на омоложение не только лица, но и всего организма. Аналогов на рынке пока нет.

Есть вопросы по программе омоложения организма - пишите нам, мы на связи

Сохранение молодости на долгие годы – мечта любой женщины независимо от возраста. Но для большинства из них омоложение кожи лица и зоны декольте ассоциируется с дорогими салонными и аппаратными процедурами, недоступной косметической продукцией. Но чтобы замедлить процессы старения и вернуть привлекательность, стерев с лица несколько лет, иногда достаточно заглянуть в собственный холодильник. Там имеются все ингредиенты, необходимые для приготовления омолаживающих средств.

Оставаться молодой и привлекательной можно в любом возрасте, даже не прибегая к услугам салонов красоты. Различные источники предлагают быстрое омоложение лица в домашних условиях, а также способы восстановления упругости и свежести эпидермиса:

• контрастное умывание;
• компрессы с отварами из трав;
• применение кубиков льда;
• массаж.

Существует немало способов омоложения кожи, главное, понять причины постепенного увядания кожи и механизм старения ее клеток.

Причины увядания кожи

С возрастом в организме замедляются обменные процессы, за счет ухудшения кровообращения клетки начитают испытывать недостаток кислорода, питательных веществ, влаги, теряют упругость и эластичность. Все это отражается на состоянии эпидермиса, он становится сухим и раздраженным.

Необратимые изменения происходят вследствие воздействия разнообразных причин.

1. Возраст. С приближением тридцатилетия в организме начинаются процессы биологического старения,даже если тело находится в прекрасной физической форме, признаки внутренних изменений начинают отражаться на коже лица.
2. Внешние факторы. Они включают негативное воздействие окружающей среды, ионизирующее влияние ультрафиолетового излучения. Свободные радикалы агрессивно влияют на клетки, отчего последние теряют защиту и погибают.
3. Наследственность. Этот фактор определяет скорость обменных процессов на клеточном уровне и биологический возраст женщины.
4. Гормональный фон. Дисбаланс, возникающий вследствие мутаций или заболеваний, приема медикаментов, отражается на чувствительной коже.

Важно знать! Важной причиной преждевременных изменений считается образ жизни. Хроническая усталость, стрессы, отсутствие отдыха и полноценного сна, недостаток физической активности также ускоряют разрушительное воздействие.

Этапы и признаки старения

Старение кожи происходит незаметно лишь в самом начале процесса. Со временем оно отражается на лице внешними проявлениями. Определить их можно по следующим признакам.

• повышенная сухость дермы и ее огрубение, которое ощущения при прикосновении;
• изменение цвета кожи, появление землистого сероватого оттенка;
• расширение пор вследствие нарушения работы сальных желез, купероз;
• пигментация как признак внутренних проблем или снижение иммунной защиты;
• потеря упругости, эластичности;
• отечность и следы усталости, особенно в вечерние часы;
• появление второго подбородка как следствие ослабления мышцы – платизмы.

Современная косметология предлагает массу доступных средств и методов омоложения, замедления процессов биологического старения, помогающих продлить молодость и насладиться своим внешним видом.

Действенные домашние рецепты с получением быстрого эффекта

Многие женщины проводят омоложение лица в домашних условиях, добиваясь быстрого результата с помощью натуральных средств. Они имеют массу достоинств, особенно в сравнении с готовой косметической продукцией. Прекрасным омолаживающим эффектом обладают следующие маски.

Травяная

Собрать и тщательно промыть листья подорожника, земляники, липы, тысячелистника. Измельчить их, 4 ложки смеси сложить в глубокую миску, залив небольшим количеством горячей воды. Полученную кашицу нанести на чистую кожу лица и шеи на 15 минут.

Молочная

В емкость вылить чашку теплого молока, добавить пару ложек муки и тщательно перемешать. Смесь соединить с сырым желтком и довести до однородной консистенции. На лицо и шею наложить не 20 минут. Смывать водой с лимонным соком.

Белковая

Взбить в крепкую пену куриный белок, затем добавить к нему пару чайных ложек муки и одну – жидкого меда. Смесь тщательно перемешать и тонким слоем распределить на поверхности лица и шеи. Выдержать 20 мин, после чего смыть теплой водой. Маска помогает устранить мелкие морщинки, разгладить кожу и улучшить цвет.

С медом

Мед и молотую корицу смешать в пропорции 1:1, затем добавить чайную ложку масла оливы. Состав нанести на кожу шеи, лица и зоны декольте. Оставить на четверть часа, после чего удалить ватным тампоном и ополоснуть теплой водой.

Готовые косметические средства

В целях омоложения специалисты рекомендуют пользоваться готовой косметической продукцией. Чтобы не ошибиться с выбором, лучше приобретать средства от производителей, создающих целые линейки омолаживающей косметики или соблюдающих возрастную градацию. Наиболее популярными, по реальнымотзывам покупательниц и их мужчин, считаются следующие серии:

• «Натура Сиберика» на основе черной икры линия Caviar;
• «Черный жемчуг» из серии «Самоомоложение»;
• «Чистая линия» на основе фитокомплексов;
• Future Perfect of Olay;
• «Ланком» серия

Важно знать! Кроме продукции современной косметологии в борьбу с процессами старения могут вступить и аптечные средства. Многие женщины даже не подозревают, что существуют доступные и эффективные помощники в омолаживании кожи.

«Мазь Солкосерил». Активизирует кровообращение, стимулирует метаболизм и выработку собственного коллагена, ускоряет процессы регенерации. Наносить на проблемные зоны перед сном ежедневно, кроме области вокруг глаз. Здесь ее следует применять через день.

«Гепариновая мазь» и «Релиф». Первый продукт устраняет отечность и темные круги под глазами, второй – способствует обновлению клеток за счет содержания акульего жира. Применять дважды в день.

«Пантенол». Стимулирует обменные процессы, усиливает регенеративную способность эпидермиса. Рекомендуется использовать в качестве крема или маски. Наносить на очищенную кожу лица дважды в неделю.

«Цинковая мазь». Устраняет мелкие морщинки, защищает кожные покровы от негативного влияния ультрафиолета. Использовать в сочетании с увлажняющим кремом или гелем, поскольку основной компонент может спровоцировать пересушивание дермы.

«Куриозин»и «Блефарогель». В состав обоих средств входит действующая гиалуроновая кислота – незаменимый компонент для омоложения и подтяжки кожи. В сочетании с ней второй продукт содержит сок алоэ. Оба ингредиента прекрасно разглаживают кожу, устраняют морщины, выравнивают рельеф.

После 30 лет

Для каждого возраста предусмотрен свой состав. В продукции для женщин, перешагнувших тридцатилетний рубеж, должны присутствовать следующие компоненты:

• пантенол и керамиды;
• альфа-гидроксикислоты (AHA);
• глицерин;
• витамины А, С, Е;
• гиалуроновая кислота;
• эластин и коллаген.

В линейке люксовой косметики популярностью пользуются средства от «Clarins», «Biotherm», «Lancome», «Loccitane».Сравнительно доступной ценой привлекают женскую аудиторию бренды «Olay», «Lumene», «Diademine», «Nivea».Обладательницам проблемной кожи свою продукцию представляют «Vichy», «Avene», «Doliva», «Uriage».

После 45 лет

После 45 лет организм переживает гормональные изменения, что отражается не коже лица, шеи, зоны декольте, рук. На фоне снижения выработки гиалуроновой кислоты отмечается замедление процессов регенерации, что проявляется дряблостью, появлением морщин, птозом, сухостью, пигментацией. В составе косметических средств должны присутствовать такие вещества:

• пептиды;
• ретиноиды;
• липосомы;
• протеины.

Чтобы добиться успеха в решении проблемы, косметологи рекомендуют обращать внимание на продукцию известных и проверенных производителей. Наиболее популярными и доступными в плане цены выделяются марки: «Vichy», «Loreal», «Garnier», «Nivea», «Olay», «NaturaSiberica».

Средства для разных типов кожи

Одним из основных критериев выбора эффективного омолаживающего средства с лифтинг-эффектом считается тип кожи. Косметологи выделяют три вида, каждый из которых имеет свои отличительные признаки и особенности ухода.

Комбинированная кожа

Активными компонентами средств по омоложению являются:

• глицерин;
• гиалуроновая кислота;
• натуральные масла;
• пантенол;
• экстракты растений;
• минералы и витамины;
• салициловая кислота.

Данный тип кожи требует особого ухода, поэтому наиболее подходящими средствами могут стать кремы следующих производителей; «Evinal», «Ecocraft», «Aqua», «Черный жемчуг». В домашних условиях можно использовать маски на основе меда и перечной мяты, яйца и манной крупы, яичного белка.

Сухая кожа

Данная разновидность выглядит бледной, обезвоженной и крайне истонченной. Ее обладательницам следует применять комплексный уход за лицом, чтобы полностью восстановить водный баланс на клеточном уровне. В состав косметической продукции должны входить такие компоненты:

• витамины А, С, Е, а также группы В, калий;
• увлажняющие масла авокадо, жожоба, оливы;
• CynrergyK – источник коллагена;
• бурые водоросли, экстракт маракуйи, макадамия, косточки винограда.

Обладательницам сухого типа кожи свою продукцию предлагают такие производители, как: «Avene», «Librederm», «Loreal», «Uriage». Дома можно приготовить средства из яйца и оливкового масла, овсянки, сваренной в молоке, а также листьев салата исметаны.

Жирная кожа

Этот тип эпидермиса дольше всех сохраняет свою молодость, но также требует полноценного ухода и омоложения. Выбор крема в таком случае – задача сложная и ответственная. В его составе должны присутствовать указанные ниже ингредиенты:

• ниацинамид;
• салициловая кислота;
• кофеин;
• перекись бензоила;
• витамин Е, ретинол, сера;
• гиалуроновая кислота;
• минералы и витамины А и С;
• коэнзимы;
• экстракты растений;
• эфирные масла;
• молочные и фруктовые кислоты.

Обладательницам жирного типа кожи идеально подойдут средства от известных производителей: «KIEHLS», «LAROCHE-POSAY», «Vichy», «Lancome». Самостоятельно можно приготовить маски из яблочного пюре и яичного белка, дрожжей, разведенных в теплой воде.

Самомассаж лицевой и шейной зоны

Вернуть упругость и эластичность коже, повысить ее тургор способны не только маски и кремы, но также массаж. Всего несколько сеансов позволяют укрепить мышцы, активизировать обменные процессы, восстановить кровообращение. Процедура проводится в домашних условиях, нужно лишь знать технику выполнения, обучиться которой можно с помощью видео.

1. Классический массаж выполняется на основе масел или кремов.
2. Выполнение процедуры для улучшения контуров лица (пластики) требует применения талька.

Совет! Наиболее эффективным считается щипковый массаж, но его могут правильно проводить только специалисты. В домашних условиях оптимальным вариантом является первый вид. Его основными элементами являются поглаживания, растирания и вибрации.

1. Массаж нужно начинать со лба, плавно продвигаясь к подбородку.
2. Все движения должны выполняться только по массажным линиям – от центра к боковой части лица.
3. Траектория рук – круговая.
4. Кожа должна быть чистой и сухой. На ее поверхность наносится сыворотка или крем с омолаживающим или лифтинг эффектом.
5. Руки должны быть расслаблены, чтобы не травмировать нежную кожу лица или шеи.
6. Начинать следует с легкого поглаживания, но постепенно движения должны стать более активными.
7. Чтобы кожа хорошо разогрелась, можно использовать легкие похлопывания.

Массаж шеи и области подбородка считается более жестким, поскольку основные элементы – это похлопывания, щипки и растирания полотенцем, смоченным в соленой воде. Чтобы получить заметный результат в относительно короткие сроки, сеансы нужно проводить ежедневно. Каждое движение повторять по 7-10 раз.

Специальная зарядка

Чтобы добиться стойкого омоложения кожи в домашних условиях нужно проявить комплексный подход. Это означает, что помимо массажа необходимо каждый день выполнять несложный, но действенный комплекс специальной гимнастики. Упражнения помогают не только подтянуть кожу, но и избавиться от мелких морщин, убрать второй подбородок.

1. Убрать опущенные веки. Указательными пальцами зафиксировать кожу у надбровных дуг. Преодолевая сопротивление, приподнять брови на 6-10 секунд.
2. Устранить морщины на лбу. Прижать кожу у корней волос и закрыть глаза, выполняя ими вращательные движения то в одну, то в другую сторону в течение 5-10 сек.
3. Избавиться от дряблости щек и носогубных складок. В течение указанного выше времени следует стараться задуть воображаемое пламя свечи, вытянув губы вперед трубочкой.
4. Убрать второй подбородок. Сесть прямо и слегка приоткрыть рот. Запрокинуть голову назад и с усилием медленно постараться подтянуть нижнюю челюсть. В мышце шеи должно чувствоваться сопротивление и даже незначительная боль.

Все упражнения выполнять по 10 секунд трижды в день. В этом случае специалисты гарантируют получение быстрого результата.

Образ жизни для тех, кто хочет сохранить молодость

Вопреки распространенному мнению, для сохранения здоровья, молодости и привлекательного внешнего вида в любом возрасте совсем не обязательно кардинально менять свою жизнь. Чтобы замедлить процессы старения и избежать преждевременного увядания кожи, достаточно лишь внести незначительные коррективы в привычный распорядок. Помочь в этом способны несложные рекомендации.

Все эти советы помогут сохранить свежесть и привлекательность кожи лица и тела, придать ей ухоженный вид, а усилить данный эффект способны омолаживающие народные средства, приготовленные в домашних условиях из качественных продуктов.

Каждая из нас рано или поздно задумывается о сохранении молодости. Как омолодить лицо без лишних затрат, доступными и проверенными средствами? Так не хочется подвергать себя риску от операций и инъекций, тратить время и деньги на неэффективные способы. Эта статья поможет вам омолодить лицо в домашних условиях.

Привет, друзья! С вами Светлана Морозова. Сегодня поговорим с вами о лице – нашей визитной карточке, с которого хоть и «воду не пьют», но по его состоянию строят первое впечатление о нас.

Расскажу, как можно вернуть молодость: какие омолаживающие способы существуют; что эффективнее – омолаживающая косметика или упражнения; как мы вообще стареем, как старение зависит от типа и строения фигуры; как узнать, к какому типу вы относитесь, . Обязательно прочитайте, чтобы не ошибиться и правильно бороться с возрастными проблемами кожи лица.

А сейчас, что нужно делать, чтобы не ускорять приход старости – ответы на эти и многие другие вопросы читайте дальше в статье.

Как омолодить лицо: начинаем с главного

Лучшая борьба – это профилактика. Поэтому первое, с чего начинаем свой путь к омоложению – убираем провоцирующие факторы:

• Несбалансированное питание. Привычка питаться фастфудом, налегать на жирное, жареное, сладости и полуфабрикаты — первый шаг к старению. Или обратная сторона, когда в погоне за быстрым похудением садятся на жесткие обезжиренные диеты-голодовки.
• Привычные интоксикации. Алкоголь и никотин отравляют, провоцируют и внутреннее, и внешнее одряхление. А у курильщиков особенно страдает область вокруг губ, глаз и шея.
• Изобилие ультрафиолета. – это красиво, но должна быть мера. Ультрафиолет иссушает кожу и ускоряет процессы старения.
• Частый стресс, недостаток сна. От перегрузок тело изнашивается и стареет. Вы наверняка замечали, как люди резко прибавляют в годах после сильных переживаний и перегрузок.
• Слишком активная мимика, привычка хмуриться, морщить лоб. От этого страдают даже молоденькие девушки, а в 55-60 лет в домашних условиях глубокие мимические складки уже не разгладить. Поэтому нужно учиться контролировать мимику до 20-30 лет, пока кожа еще поддаётся восстановлению.
• Неправильный уход за кожей. Во-первых, это некачественная декоративная и уходовая косметика. Во-вторых, агрессивные прикосновения к лицу, когда вы наносите на него макияж и крем или умываетесь не лёгкими движениями по массажным линиям, а абы как. В-третьих, нанесение крема перед выходом на улицу зимой (или не нанесение летом).
• Пренебрежение спортом и Малоподвижный образ жизни замедляет . выводятся медленнее, кровообращение кожи становится хуже, насыщение клеток кислородом тоже хромает. Вялые мышцы быстрее обвисают, растягивают кожу, что делает питание тканей и выведение из них токсинов еще более замедленными.

Если вы регулярно посещаете косметолога, но при этом сами ускоряете старение (дымите, как паровоз, например, или физически неактивны), результаты будут или кратковременные, или вообще не появятся

Цель под прицел: определяем пути борьбы

Как вообще приходит старость? Дегенеративные процессы в коже запускаются, когда начинают с нарушениями работать «три кита» кожного тонуса и здоровья: кровообращение, лимфатическая система и нервная проводимость.

1. Проблемы с сосудами – питательные вещества плохо поступают в мышцы и кожу лица;
2. Плохо выводится лимфа – токсины застаиваются в кожных покровах и отравляют их;
3. Нарушается нервная проводимость – мышцы спазмируются и быстро изнашиваются.

Вы наверняка замечали, что все стареют с различной скоростью и интенсивностью. Кто-то первые морщинки замечает в 40 лет, а к кому-то ранние предвестники старения приходят и до 30 – 35 лет. Дело в .

Нет такого средства, которое омолаживает лет на 20 сразу. Но вы можете себе помочь — заставить «трёх китов» как следует выполнять свои функции.

Как это делаем:

• Выполняем для лица и шеи, которая подтягивает мышцы и кожу: вызывает приток крови к тканям, улучшает отток лимфы и восстанавливает проведение нервных импульсов.
• Используем омолаживающую косметику, глубоко питающую кожу: сыворотки, омолаживающие маски и крема. Всё это можно сделать дома самим. Об этом – чуть позже.
• Не забываем про процедуры, улучшающие питание тканей: омолаживающий массаж, баня и сауна, тёплые травяные компрессы, прогулки на свежем воздухе, умывания прохладной водой.
• Правильно питаемся. Для здоровья и молодости нашей коже необходимы А, Е, каротин и . И, конечно, . Быстрые , вредные жиры, красители и усилители вкуса – в топку.
• Не убиваем молодость недосыпом, стрессами, ядами, активным загаром, жесткими диетами и тяжелым макияжем.

Это главные направления. Теперь о самих реанимирующих мероприятиях. Не стану рекламировать магазинные средства, а пройдусь по тому, как можно омолодить кожу лица домашней косметикой.

Масла

Масла добавляют в маски, компрессы, скрабы, аппликации, крема, тоники для снятия макияжа, наносят точечно на проблемные участки.

Вот парочка интересных рецептов с маслами:

• Аппликации от морщинок вокруг глаз. Смешиваем по 2-3 капли любых трёх омолаживающих масел, обильно смачиваем 2 ватных диска, укладываем их на закрытые веки, выжидаем 15-20 минут. Делаем 1-2 раза в неделю. После 50 лет можно хоть каждый день.
• Маска для омоложения жирной кожи. Распариваем кожу компрессом: делаем отвар трав или завариваем чай, слегка остужаем, окунаем в него марлевую салфетку и оставляем её на лице на 10 минут. После смешиваем 3 капли масла розы и 1 ч. л. любого базового масла (оливковое, масло кокоса или зародышей пшеницы). Легкими постукиваниями наносим на кожу по массажным линиям. Через 15 минут промакиваем остатки салфеткой.
• Омолаживающая маска для сухой кожи. Смешивается по 3-5 капель ромашкового, жасминового и виноградного масел, можно выдавить пару капсул АЕвита. Наносится тоже на распаренную травяным компрессом кожу на 15 минут.

Маски идеально подходят в бане, когда кожа распарена и максимально восприимчива. А можно просто добавить по 2 капли любых трёх антивозрастных масел в ваш привычный крем

Съедобные помощники

Хорошо, когда у вас есть дача – ягоды, овощи и фрукты, мёд, яйца и молочные продукты пригодятся не только внутрь. Надоело есть – намажь на лицо, везде польза будет.

Что действует омолаживающе:

• Огурец. Это классика – еще наши бабушки протирали лицо «попкой» от огурца, когда готовили салат. Можно делать стандартные огуречные «масочки», покрыв всё лицо кружочками огурца. А можно его потереть и добавить в кашицу антивозрастное масло.
• Ягоды. Берём малину и клубнику, давим вилочкой и смешиваем со сметаной и сахаром. Скраб осветляет, подтягивает, вызывает прилив крови к коже, удаляет ороговевшие клетки. А пахнет как! Тяжело не съесть.
• Картошка. Делаем из отварной несолёной картошки пюре и наносим на лицо на 15 минут. Можно добавить сметану или молоко.
• Цитрусы. Если у вас нет аллергии, можно добавлять в маски сок лимона или апельсина – осветляет и тонизирует, вызывает прилив крови.
• Белки. Смесь кефира и мёда по 1 ст. л. и 1 яичного белка взбиваем и держим на лице 15 минут. Можно кефир заменить живыми дрожжами, и получится дрожжевая маска.

Можно периодически наносить на лицо жирную сметану – если у вас сухая или нормальная кожа. Все ингредиенты отлично сочетаются между собой – творите, как фантазия подскажет.

Итог

Омолаживающая косметика (и домашняя, и покупная), как и процедуры у косметолога, не решают саму суть старения, а маскируют симптомы. Поэтому, как омолодить лицо — уход за собой сочетать с омолаживающей гимнастикой.

Не забывайте о том, что многих проблем можно избежать, делая антивозрастную гимнастику для лица. Я рекомендую мой комплекс упражнений . Его нужно выполнять каждодневно, по пять или десять минут. Все приведённые в нём приёмы я опробовала на себе и ручаюсь за результат.

Вы тратите 5-10 минут в день, находясь дома, а результаты вас приятно удивят:

• Разглаживаются морщины;
• Свежеет и молодеет кожа;
• Черты лица становятся чётче;
• Подтягиваются скулы, веки и подбородок;
• Взгляд становится открытым, ясным и молодым.

На этом всё. Оставляйте комментарии, делитесь статьёй в соцсетях, подписывайтесь на обновления блога.

Как можно омолодить кожу лица? «Встречают по одежке, а провожают по уму» - знаменитая пословица, которая реализовывает себя в нашем современном обществе.

В особенности это касается не только одеяния, но и степени вашей ухоженности. Красивая, упругая и сияющая кожа лица – это один из первых критериев внешности, на который обращают внимание при первой встрече .

Добиться этого можно только с помощью огромного труда и работы над собой.

Молодым девушкам очень просто иметь красивое и подтянутое личико, однако к тридцати годам кожный покров становится не таким уж обворожительным, как ранее.

Появление морщин, тусклый цвет лица, сухость кожи, мышцы начинают терять тонус – все это происходит по естественной для каждого причине. К сожалению, такой внешний вид уже не придает чувства уверенности даже самой сильной женщине.

Чтобы решить такую неприятность, прекрасный пол начинает искать пути решения проблемы. Кто-то посещает косметические салоны, кто-то вносит в рацион био-активные добавки, а некоторые даже осмеливаются лечь под нож пластического хирурга.

Каждый из вышеперечисленных методов решения проблемы требует регулярности и большого количества финансов.

Поэтому, большинство женщин пытаются обойтись без дорогостоящих процедур, и подобрать для себя более разумный и менее дорогостоящий вариант.

То, что дала нам матушка-природа является наиболее полезным и натуральным, поэтому народная медицина стойко вошла в нашу жизнь.

Омоложение кожи лица с помощью натуральных ингредиентов доказало свою продуктивность в битве с морщинами, землистым цветом лица и другими проблемами . На них обычно наталкивается женщина за тридцать.

Тут на помощь приходят маски, сыворотки, тоники и , которые можно состряпать даже из подручных средств.

Чтобы помочь нашим читательницам всегда быть уверенными в своей привлекательности и выглядеть бесподобно, мы поведаем вам о том, как омолодить кожу лица и какими методами стоит воспользоваться.

Перед началом процедур предлагается распарить лицо с помощью полотенца, которое предварительно необходимо окунуть в горячую воду и хорошенько отжат ь.

Положите его на лицо на пять-семь минут, чтобы успели открыться поры. Только после выполненных махинаций можно начинать очищение кожи.

Возьмите ее с горсть и тщательно промойте. Измельчите ягоды в блендере и добавьте сахар. Аккуратно промассируйте лицо с помощью домашнего скраба и смойте его остатки.

Масла для омоложения кожи лица

С морщинами и шелушением кожи способны справиться масла. В их полезные свойства входят элементы А и Е.

Эти элементы необходимы для поединка со свободными радикалами, которые образуются под ультрафиалетом и вызывают немедленное старение покрова.

Поэтому ниже рекомендованные масла необходимо регулярно добавлять в маски и протирать лицо . Вот их список:
1. Оливковое.
2. Масло виноградных косточек.
3. Жожоба.
4. Розмариновое.
5. Персиковое.
6. Зародышей пшеницы.
7. Иланг-иланг.

Эти масла можно смешивать между собой и наносить на дерму лица, шеи и даже груди перед сном, тем самым очищая ее и увлажняя.

Маски для омоложения

Мед, желток, огурцы, молоко, яблоки, оливковое масло и овсянка считаются наилучшими ингредиентами для приготовления домашних масок. Поэтому подробно расскажем о том, как достичь наибольшей результативности, используя эти продукты.

1. Овсяные хлопья измельчите до состояния порошка и влейте немного подогретого молочка.

Добавьте туда же чайную ложечку имеющегося масла и хорошенько перемешайте, после чего нанесите достаточно плотным слоем на всю кожу лица и забудьте о нем примерно на десять минут.

По окончанию времени смойте теплой проточной водой и намажьте лицо маложирным кремом.

2. могут служить вам не только накладкой для глаз, но и являться составляющим маски для лица. Так, очищенный и измельченный огурец смешивают с размолотыми ягодами черной смородины и добавляют жирную сметанку.

Через двадцать минут вам гарантирована мягкая и шелковистая кожа.

3. Глицериновая маска состоит из меда и овсяной муки с водой. Чайная ложечка глицерина смешивается с таким же обилием овсяной муки. В массу подливают две чайные ложки воды и досконально размешивают. Работа маски составляет пятнадцать минут.

4. Приготовьте яблочное пюре из свежих яблок. Растопите мед на паровой бане и подмесите в него пюре. Отдельно разогрейте оливковое масло и влейте в смесь.

Теплую консистенцию нанесите на кожу и оставьте без внимания на десять-пятнадцать минут, по завершению процедуры смойте и нанесите ватным диском масло на кожу.

5. Маска из йогурта, банана и меда превосходно пропитывает кожу и расправляет мимические морщины. Размельчите банан и перемешайте его с йогуртом.

Подкиньте столовую ложечку свежего меда и нанесите на лицо. По прошествии десяти минут вымойте теплой водой.

6. Горчичная маска отлично подходит для тех, у кого землистый и тусклый цвет лица. Чайную ложку горчичного порошка разведите в чайной ложке воды и влейте каплю масла.

7. Гороховая маска готовится очень просто. Отваренный горох размешивается с жирными сливками и наносится на кожный покров и выдерживается в течение получаса.

Позднее сего действия необходимо протереть кожу отваром трав и протереть бумажным полотенцем.

8. Маска из меда и молока дает несравненно омолаживающий эффект и питает кожу, ко всему прибавляя ей мягкость и бархатистость. Для этого отварите в молоке одно яблоко без кожуры и размягчите, сделав из него кашицу.

С маской подобного рода можно сидеть столько, сколько вы захотите и вреда от нее не будет.

9. Алоэ – домашнее растение, которое обладает богатым витаминным составом, а также прекрасно заживляет раны и микротрещины. Сок этого растения можно добавлять в самые различные маски. Вот пример одной из них:

Мякоть алоэ смешивают в равной величине с оливковым маслом и любым кремом. Масса наносится на двадцать минут и смывается. Пропитайте ватный диск в теплой воде и подлейте буквально пару капель миндального масла, протрите кожу.

В течение последующих дней протирайте лицо лосьоном, который можно приготовить дома самостоятельно.

Лосьон из мяты отлично освежает лицо и выравнивает тон. Для этого требуется взять четыре столовых ложки измельченной мяты и залить их кипятком.

Настаивать лосьон необходимо в течение одних суток, после процедить от травы и перелить в подходящую для вас тару. Протирайте лицо на ночь, утром и вечером.

Кроме эксплуатации косметических средств по уходу, нужно регулярно проводить сеансы массажа.

Для этого дозволено использовать любое масло, которое заблаговременно необходимо разогреть и нанести на слой дермы круговыми движениями, начиная от подбородка до лобной доли.

С утра вместо масла можно пускать в дело кубики льда. Заморозьте в морозильной камере обычную воду или взвар из трав, и ежедневно протирайте льдом кожу лица и шеи.

Помимо оперирования косметическими средствами, не стоит забрасывать идею правильного питания, и продукты которые необходимо вносить в свой рацион. Ведь проблему следует решать как наружно, так и изнутри.

Воспользуйтесь нашим списком продуктов, которые способны помочь в борьбе за молодость кожи . Итак:
1) брокколи;
2) яблоки;
3) морская капуста;
4) каши с высоким содержанием клетчатки;
5) орехи;
6) зеленый чай;
7) морепродукты;
8) цитрусовые и овощи оранжевой или красной расцветки, так как в них содержатся каротины.

Все эти продукты хранят полную меру витаминов, минералов и самых разнообразных элементов, в которых так нуждается ваша кожа.