Здравствуйте. Очень прошу, помогите советом. Не знаю как жить дальше. С мужем прожили 30 лет, вырастили двоих детей. А теперь он полюбил другую, нет, не моложе, а даже старше меня. В открытую уходит из дома, и идет к ней. Мы стали плохие. Такое мне говорит, что волосы дыбом встают. Я просто не в силах все это вынести, больное сердце. У меня уже была операция на сердце, скоро предстоит еще одна. Куча болезней, полная глухота. Меня просто-напросто сковал страх: как я буду? Ведь всегда ходила везде с мужем, мне трудно общаться с людьми, общение в основном с врачами. Муж хочет развестись, но говорит, что жить будет здесь, идти ему некуда, а почему, не говорит. Ну как так жить? Это же невыносимо! Мы живем в разных комнатах, он меня просто выжил из общей. В больнице 3 года назад меня заразили гепатитом С, теперь он боится заразиться. Я ни о чем больше не могу думать, мне кажется, что я сошла с ума. Отвлечься не могу, не работаю, много лет на инвалидности. Помогите! Что делать?
Отвечает Лариса Колесникова, психолог, [email protected], www.vitality.lv
Здравствуйте!
Отчаянное письмо.. Когда мы находимся на острие жизненного кризиса, наша ситуация видится нам очень узко, часто катастрофически, даже панически. Мы переживаем отчаяние подавленность и тревогу, нас мучают навязчивые мысли о своей ситуации, бессонница, обостряются болезни.. В такие моменты жизни мы не видим будущего, кажется, что выхода нет. В такие моменты мы остро, как никогда, переживаем свое одиночество, зависимость от другого и потерянность.
Вас можно понять - болезни, инвалидность, изоляция и - предательство близкого человека. Мы вправе ждать от своих супругов, что они, как говорится, будут с нами и "в горе, и в радости", будут верными "пока смерть не разлучит нас". Однако, как это ни горько, партнер имеет право прекратить свои обязательства перед нами, выбрать себе другую жизнь, другую женщину. Это трудно, но необходимо принять. Необходимо выпить эту горькую таблетку - принять его выбор - иначе Ваше "излечение" невозможно. Принять и перестать ждать, что он изменится, вернется к Вам, будет преданным мужем и помощником Вам в болезнях. Возможно, это когда-то произойдет, но сейчас важно было бы отпустить его.
А дальше учиться жить без него. Не физически, а в первую очередь психологически. Учиться справляться без него, смотреть вокруг, искать другие ресурсы, возможности помощи со стороны других людей - детей, подруг, знакомых, социальных работников, психологов, соседей, священника..
В Латвии есть кризисные центры, где есть возможность получать бесплатные консультации специалистов. Есть возможность получать недорогие консультации у начинающих практиковать психологов или студентов психологического факультета. Есть возможность получать кризисные консультации письменно, если это невозможно делать по скайпу или телефону. Если Вам самой трудно искать помощи, просите об этом детей, кого-то другого, кто рядом. Одним словом, повернитесь к людям, ищите помощи.
Опору можно и нужно искать не только в других людях, но и в других занятиях. Общение, помощь другим людям, хобби - могут стать действительно целительными, потому что расширяют нашу жизнь. Не нужно позволять миру сузиться до одного единственного человека, который покидает нас (и не всегда достоин нас). Когда мы смотрим в одну точку, мы не видим, что находится за ее пределами, не видим других возможностей.
Когда знакомые спрашивают, как мне удалось прожить с супругом столько лет, я обычно отшучиваюсь, что мне это стоило множества седых волос. Существовать под одной крышей мужчине и женщине непросто, очень уж мы разные. Но здесь как у классика «счастливые семьи похожи», а значит рецепты долгого супружества примерно одинаковые у всех. Быть терпимее друг к другу - вот, пожалуй, основное условие.
Если верить статистике, около 80% союзов распадаются. Согласитесь, цифра впечатляющая. Как не попасть в число пар, которым совместная жизнь стала в тягость? Есть ли верный способ сохранить брак? Психологи провели исследования и выяснили, что у семей — долгожителей есть общие черты.
Их не так много, это:
- Умение договариваться, находить решение, которое устроит обе стороны.
- Желание заботиться друг о друге, ставить интересы семьи выше собственных.
- Стремление поддерживать вторую половину во всех начинаниях.
- Общие интересы и жизненные ценности.
- Любовь без условий, согласие принять рядом с собой реального человека, а не желаемый идеал.
Вы поссорились? Есть повод поговорить
Конфликт – такая же полноправная составляющая брака, как секс. Обиды, взаимные претензии случаются в любой паре.
Но одни рано или поздно находят решение, другие расстаются при первых же трудностях, наотрез отказываясь совместно искать компромисс.
В молодые годы мои замужние подруги при любой размолвке с супругом бежали к маме. Меня тоже такое желание посещало, только родители жили за 1000 километров. Сто раз подумаешь, свет не ближний. Приходилось отношения спешным порядком налаживать. Торжественные отъезды с чемоданами у моих подружек закончились разводом. Раз — другой молодые мужья еще съездили за благоверными, уговаривали, извинялись. А потом рукой махнули: «к маме, значит к маме».
«Вступить в брак - значит вдвое уменьшить свои права и на столько же увеличить свои обязанности».
А. Шопенгауэр
Пресекайте сплетни и критику
Даже если в ваших отношениях наметились сложности, не позволяйте другим негативно отзываться о вашей половинке. Покажите, что вы всегда были и останетесь на стороне любимого человека. Поддержка родителей, друзей, подруг - это замечательно. Но у них могут быть совершенно иные задачи. Им ведь нет нужды беречь вашу пару.
Нужно ли говорить о том, сколько семей разрушили своей рьяной критикой тещи и свекрови. Конечно, мамы хотят только лучшего своим детям. Но ведь мужа или жену выбирали вы сами.
Объясните спокойно и уверенно, насколько от близкого человека. Тем более, никогда не нужно передавать сказанное другими своим супругам. Слова: «Права была моя мамочка, когда говорила…» разрушили не один брак.
Свобода без границ
Психологи отмечают, что в счастливой семье нет жестких правил и обязанностей для всех ее членов. Здесь нет ограничений и рамок, но есть доверие, принятие друг друга со всеми недостатками и достоинствами.
Конечно, путать свободу со вседозволенностью нельзя, это может закончиться неожиданно плачевно.
Помню, как один наш друг жаловался, что жена выгнала его из дома, как он шутил тогда «за непосещаемость». Товарищ отправился отдыхать на турбазу, забыв предупредить об этом супругу. Пока он грел пузо на песочке, благоверная обзванивала морги и больницы. По возвращении, туриста на пороге ждали чемоданы и устное благословение в дальнее путешествие.
«У супругов, прожившей в браке 50 лет, спросили в чем секрет? Мы поженились в те времена, когда сломанные вещи не принято было выбрасывать, их просто чинили».
Л.Н. Толстой
Психолог и я - поспорим со специалистами
На тему гендерных отношений написаны горы трудов. Советы, как сохранить брак от венца до гробовой доски даются сразу миллионной аудитории читателей. Но все семьи разные, что хорошо для одних, неприемлемо для других. Выношу на ваш суд несколько таких неоднозначных постулатов и постараюсь опровергнуть их на примере собственного долгого брака.
«Промолчи, промолчи, промолчи»…
В отличие от песни Галича, где совет этот носит негативную окраску, в нашей семейной жизни он работает на сохранение мира и спокойствия. Специалисты советуют обсуждать проблемы с супругом, делиться своими чувствами. Но мне сдается, что наши бабушки жили с мужьями долго и счастливо только потому, что не было в их время психологов.
Простой пример: мой супруг трудоголик, это очень раздражает. Будь я немного более разговорчивой, давно уже жили бы порознь. Начни я объяснять, доказывать и пытаться переубедить взрослого мужчину, к чему бы это привело? Только к тому, что супруг, узнав о моем недовольстве, начал испытывать чувство вины. Изменилась бы сама ситуация? Уверена, что нет.
Мужчину нужно воспитывать
Это стоящий совет, если супруг застрял в психологическом развитии на уровне подростка. С человеком, привычки которого уже сформировались, он не работает, не теряйте времени. В самом начале совместной жизни я решила отучить супруга разбрасывать где попало носки. Разыскивала их везде, складывала в корзину к грязному белью. Сопровождалось мое собирательство лекциями о том, что в доме должен быть порядок. В один прекрасный день носки исчезли. Я обрадовалась, решив, что нравоучения подействовали. Но на следующий день, во время уборки, пропажа обнаружилась за шторой в гостиной. Над этим случаем мы смеемся до сих пор, но больше вопрос «лежбища» для носков не поднимался никогда.
Обязанности в семье делятся поровну
Возможно я не слишком мудрая или не особо современная, но мужчина, моющий тарелки, меня не возбуждает.
Есть обязанности сугубо женские. Согласна, их больше, а работаем мы одинаково. И все же, готовка, стирка, уборка - не лучшее занятие для сильного пола. Однако, впадать в крайности тоже не надо. Супруга не обязана сутками трудится аки пчелка, днем на работе, остальное время по хозяйству. Идеальный порядок не главное условие крепкой семьи.
Красавица или чудовище
Бигуди, старый халат без пуговиц - непривлекательный образ супруги о котором пишут во всех книгах по психологии отношений. Читать такие советы смешно. Наши бабушки носили дома одежду попроще, да и косметика была дефицитом, использовалась только на выход. При этом браки распадались намного реже чем сейчас. Значит дело не в том, как ты выглядишь, во что одета, а в том как ты себя ведешь.
Улыбка и хорошее настроение действуют лучше кружевных пеньюаров, макияжа, безупречной укладки. Впадать в крайности тоже не надо, но одежда для дома должна быть прежде всего удобной.
Налево пойдешь - семью потеряешь
Измена - вопрос неоднозначный, часто обсуждаемый. Так уж повелось, что женщинам измен не прощают. Камнями не забьют, слава Богу, но в выражениях стесняться не станут.
Специалисты в области психологии семейных отношений, в большинстве своем, традиционные взгляды разделяют. Считается, что измена жены разрушает семью быстрее, чем десяток аналогичных «зигзагов» сильной половины.
По личному опыту скажу, чтобы «левак» благотворно сказался на вашем браке, главное, никаких угрызений совести на этот счет не испытывать. Можно называть меня бессовестной, но я ни о чем не жалею.
Мои любовники - достойные мужчины, которые в определенный отрезок времени встретились на пути. Были эмоции, влюбленность, горящие глаза, сияющая кожа и легкая походка. Я не простила бы себе, если бы упустила свой шанс. Мой брак после этого не рухнул, скорее наоборот, он изменился качественно в лучшую строну.
«Брак это договор, условия которого ежедневно меняются»
Бриджит Бордо
На чужом опыте
Наблюдая за коллегами, я узнала, что больше всего раздражает мужчин. Как оказалось, это совсем не домашний наряд и не отсутствие кулинарных способностей.
Собрав воедино все претензии мужей к женам, привожу их в порядке частоты упоминания:
- «Она все время болтает ни о чем, со мной, с подругами, с мамой по телефону. Это очень раздражает» . Мужчины вообще говорить без дела не любят, разве что с друзьями. На это нет смысла обижаться, совсем не значит, что вас не любят, не доверяют, считают глупыми. Просто примите как должное - он такой, исправлять взрослого человека сложно, да и не нужно.
- «Сколько денег не дай все равно мало» . Здесь я мужчин понимаю, обидно месяц работать, чтобы потом твои кровные утекли в неизвестном направлении. Почему нельзя сделать так, чтобы все расходы были наглядными, завести домашнюю бухгалтерию? Еще лучше, попросите супруга самостоятельно порулить домашними финансами. Поверьте, через месяц он скажет: «Дорогая, как тебе это удавалось?».
- «Сначала они загоняют нас под каблук, а потом требуют быть мужиками» . А ведь правда, 100 рублей на сигареты, выдаваемые ежедневно супругой, сильный удар по мужской самооценке. Если хотите, чтобы на сильное плечо можно было опереться, зачем же скручивать ближнего в бараний рог. Кто знает, где при этом означенная часть тела окажется.
«Семейная жизнь не станет счастливой, если муж и жена до свадьбы не узнают привычки и характер друг друга».
О.Бальзак
Трансформация любви
На моей свадьбе папин брат сказал нам: «Уже не помню, любил ли я свою супругу, но жалею ее, особенно когда болеет. Дядя и тетя прожили вместе до самой смерти, думаю, они были вполне счастливы вместе. В канун собственной жемчужной годовщины, с уверенностью могу сказать, что пылкая любовь в браке не главное. Влечение проходит, взаимопонимание, дружеская поддержка, доверие - остаются. Если на смену первым горячим чувствам не приходит ничего, брак обречен. Может быть, кому-то удается до конца жизни сохранить страсть, но это огромная редкость.
Парусник беспомощно замирает без ветра в парусах. Автомобиль глохнет без бензина. И даже у сильных женщин кончаются силы.
Мир в семье, несравненно лучше глупой мужской справедливости. Прожив уже скоро как 30 лет семейной жизнью и начал догадываться, что женщины это другой тип жизни.
Меня обманывали. Обманывали в школе, обманывали на работе. Запудривали мозги книгами, телевизором. Вводили в заблуждение даже родственники и дедушки. Я вырос в иллюзии, в странном времени эмансипации и матриархата. Меня обманули и я повёлся; поверил, что женщины такие же, как и мы - мужчины. Они также могут ходить в джинсах и кроссовках. Быть руководителями, директорами школ и отличными водителями. Всё сходилось. Просто чуть-чуть другая физиология. Просто рост немного ниже, а внешность красивее.
Я раскрыл секрет, тщательно скрываемый системой. Мы разные. Оказывается, на планете параллельно сосуществуют две формы человеческой жизни. Мужская и женская.
Они другие. Они функционируют на очень странном принципе. Недоступным нашему пониманию. Но лучше и не пытаться понять почему же так устроено. Лучше проверить это в своей семье.
Женщины работают на внимании, заботе от мужа. Их батарейки заряжаются от ласковых слов и молчаливых искренних обниманий любимого, идущих из печёнок. Они становятся неутомимыми генераторами от простых слов. Ты у меня единственная и у меня нет другой женщины. Ты прекрасная мать наших детей, я так рад, что встретил тебя в жизни. Ты самая лучшая. Как же вкусно ты готовишь, моя ласковая красавица.
Ветер наполняет паруса бригантины, на засохшую землю падают живительные капли дождя, так оживляют простые слова уставших, измотанных повседневной семейной рутиной жён.
Я долго не мог понять, что справедливости в семейной жизни нет. Мужчина живёт принципами в отношениях - око за око, зуб за зуб. Если измученная жена подходит к мужу и начинает его грызть, сверлить словами, цеплять упрёками. Отравлять ядом своих эмоций, сносить с ног своими невероятными эмоциями. То это означает не нападение. Это означает, что не нужно отвечать ударом на удар. Ни в коем случае.
Это просто сработала сигнализация – топливо закончилось. Батарейки разрядились. Срочно заряди меня, мой спаситель, мой любимый. У меня больше нет сил жить, без твоих ласковых слов, без твоей поддержки. Я вяну, у меня опускаются руки. Я невольно превращаюсь во что-то неприятное. Всего полчасика прогулки, по заснеженным дорожкам, вместе с тобой под ручку. Всего несколько минут твоего внимания. Выслушай мои тревоги и волнения, скопившиеся за день. Только пожалуйста не перебивая, не споря.
Ударили по левой щеке, подставь правую. Справедливости нет. Пришёл с работы вымотанный в усмерть. Принёс деньги, и получил очередной скандал. Хочется конечно, по справедливости ответить. Как минимум гордо замолчать и страдать в одиночестве. Я так и делал и ошибался.
Нужно же жить по принципу - Летели два крокодила один зелёный, другой направо полетел. Жена начала буравить, язвить – значит пришло время всё бросать и срочно идти её обнимать. Говорить в сотый раз – Какие у тебя красивые глаза, душа моя. Говорить, искренне выкладываясь по полной. Халтура не проходит. Слова для отмазки вызовут лишь ещё большую бурю. Что в переводе с женского означают – Не верю. Попробуй ещё раз. Попробуй ещё раз пожалуйста! И ни в коем случае не заткнись. Хотя именно так женщина и может ответить.
Надо идти напролом, врываться в огонь её негодования и спасать любимую, спасать мир в семье ласковыми словами, нежными поглаживаниями по голове. С таким же чувством, как успокаивают маленького сына, забирая все его тревоги.
Справедливости нет. Есть две разных формы жизни. Есть странные, необъяснимые действия, которые приводят семью в гармонию. Странные для мужчин, понятные и простые для женщин. Но переводчиков нет. Большинство пребывают в иллюзии. Большинство продолжает видеть в жёнах таких же мужчин только с чуть другой физиологией. Продолжают относиться к жёнам не как к дочкам, слабым и хрупким, (несмотря на их зашкаливающую эмоциональную силищу), а как к мамкам. Вырос, повзрослел. Ушёл от мамы и взял в жёны вторую мамку только помоложе, но с теми же функциями. Функциями домработницы и источника удовольствия когда приспичит.
Даже у сильных женщин кончаются силы, даже крепкие семьи дают течь. Если забывать заботиться о цветах они вянут. Умирая, они зовут на помощь. Они жаждут живительной влаги ласковых слов, комплиментов, знаков внимания. Времени, внимания, которое полностью сосредоточено на них.
Я был захвачен в плен семейной жизнью, захвачен на 30 лет. В плену у меня родились семеро детей. За это время я смог выучить непонятный язык. Язык, на котором общается параллельный мир женской цивилизации. Смог изучить их обычаи и нравы.
Ветер наполняет паруса бригантины, на засохшую землю падают живительные капли дождя, так оживляют нежные, искренние слова уставших, измотанных повседневной семейной рутиной жён. Только нужно чтобы слова мужчины не расходились с делом. Только тогда они будут иметь силу.
