Тема доверия в отношениях с любимым человеком занимает важное место в жизни каждого из нас. Ведь, нам всем сегодня так не хватает в жизни именно доверия, искренности и понимания. И все же, что необходимо сделать каждому для отношений, чтобы любимый человек доверял нам?
"Мужчина не доверяет мне ", - говорит женщина, и не может найти ответ на вопрос, почему вступая в отношения с ним, она сталкиваются с недоверием.
Во фразе "мужчина не доверяет мне " слышится женская претензия к мужчине, основанная зачастую на гордыне и женском самолюбии. Интересно и то, что женщина часто не признается в том, что сама не доверяет мужчине, так как она этого в себе просто не видит. Хотя вспышки ревности, проверка мобильных сообщений, контролирование электронных писем и проверка карманов куртки и пиджака мужчины четко указывает на недоверие по отношению к мужчине. К сожалению, как мужчины, так и женщины недоверчивы по своей природе.
В данной статье, мы разберемся в этом вопросе, но сначала я коснусь самого понятия доверия.
Что такое доверие и откуда оно берется в жизни, отношениях
Доверие – это основополагающее чувство и является непременным условием для жизни человека на земле. Доверие – это гарантия качества любых отношений, и неважно, это отношения человека с самим собой, другими людьми или же отношения человека к собственной жизни и судьбе.
Степень доверия у каждого человека своя, формируется она еще с детства, и подкрепляется жизненным опытом на протяжении всей жизни. Современный мир иллюзий и подмена жизненных ценностей выработали во многих людях страх перед жизнью, серьезными отношениями, семейными ценностями. Люди сегодня бояться впустить в свою жизнь такие важные понятия как: верность, порядочность, доверие, сопереживание, ответственность, душевная чистота и целомудрие.
Но важно помнить о том, что доверие – это взаимное чувство, и человек не сможет доверять, если не чувствует этого в ответ.
Разберем данную тему на примерах из жизни нескольких моих клиенток, которые обращались ко мне с запросами помочь им разобраться в причине недоверия мужчины к ним.
В ходе консультаций мы анализировали их поведение и ответную реакцию мужчины на них. Задача нашей с ними работы заключалась в том, чтобы клиентки научились понимать своих мужчин, чувствовать свой внутренний мир, осознавать свои потребности, правильно задавать себе вопросы, и, отвечая на них, с пользой применять их на практике.
"Почему мужчина не доверяет мне?" - вопрос клиентки для работы над собой
Если мужчина не доверяет мне, то очевидно я неправильно себя веду, и мне предстоит многое пересмотреть в собственных мыслях и поведении, произвести переоценку своего взгляда на нынешние отношения и свою роль в них. Какие ошибки я допускаю сегодня, раз мой мужчина не доверяет мне ?
В процессе консультации клиентка рассказала, что на момент знакомства со своим нынешним мужчиной она уже была в отношениях с другим мужчиной, с которым как раз пришла в тот день на вечеринку, где состоялась их первая встреча.
Сегодня, вспоминая и анализируя ту ситуацию, клиентка произносит: "Мужчина не доверяет мне , потому что я раньше вела себя вызывающе и любила привлекать к себе внимание других мужчин". Наверно он думает, что я до сих пор веду себя подобным образом, поэтому не доверяет мне и никуда не пускает с подругами.
Давайте, рассмотрим распространенные женские ошибки в отношениях с мужчинами.
Первый этап построения отношений, знакомство
Как женский психолог и женщина, я знаю, что мир женской природы богат на выражение чувств. Женщины очень эмоциональны. Но, на первых этапах зарождения отношений для женщины важно соблюдать целомудрие в отношениях. Здесь речь идет о двух вещах. В женщине ценится внутренняя душевная чистота, через которую она воспринимает окружающий мир и мужчину в нем. Женщина должна выбирать мужчину, оценивать его мужские качества, а не выворачиваться перед первым встречным свою душу. Женщина должна хранить в себе загадку, разгадать которую она в итоге предложит только одному мужчине, достойному ее женской ценности. Вторым важным моментом доверительных отношений является целомудрие женского тела, и дарение его мужчине.
В наш сумасшедший век быстроразвивающихся отношений, многие пары успевают пройти все этапы отношений за несколько дней, абсолютно не задерживаясь на первом фундаментальном уровне зарождения чистых отношений. Люди не успевают оглянуться, как у них уже образовалась семья, и родились дети.
Отсутствие ответственности, крайняя человеческая беспечность со временем приводит людей к быстрому появлению проблем в отношениях и своевременному охлаждению чувств.
Второй период построения отношений, ухаживание и выбор
Может ли женщина принимать ухаживания от разных мужчин? Да, пока женщина выбирает достойного мужчину, она может принимать ухаживания нескольких мужчин одновременно. Под ухаживанием подразумевается общение и совместное время провождение: поход в кафе и театр, на прогулку. В этот период ухаживания женщина обращает внимание на поведение мужчины, манеры, воспитанность и отношение к себе как к женщине. Женщина не должна на этом этапе отношений сразу дарить себя каждому, кто угостил ее чашечкой кофе. Иначе цена у такого кофе выходит очень дорогая.
Для дальнейшего раскрытия темы статьи, я еще раз воспользуюсь примером из жизни одной моей клиентки.
Клиентка призналась в том, что имеет страсть к роскоши и дорогим украшениям, и эта страсть мешает ей в построении отношений с мужчинами. Вспомнив своего обеспеченного ухажера, она заявила: мужчина не доверяет мне и моей искренности в любви. Он считает, что я больше интересуюсь одеждой, новинками предметов роскоши, украшениями, но только не им самим.
Как женский психолог и женщина, я объясняю своим клиенткам важности ценить в мужчине мужское начало.
Приведу еще один пример из практики одной моей клиентки. Она заявила: мужчина не доверяет мне . Она никак не могла принять и осознать, почему ей больше нельзя принимать ухаживания других мужчин. Что такого, если я просто схожу погулять с другом? Мужчина не доверяет мне , и хочет ограничить мою свободу. Я женщина и мне нужно восхищение и комплименты мужчин, пусть не думает, что я никому не нравлюсь.
Данный пример говорит о женской неуверенности в себе. Женщина пытается сама себя убедить в том, что она уверена в себе как в женщине. Иначе, зачем ей подтверждение ее красоты всех окружающих ее мужчин.
Как женский психолог, я дам рекомендацию женщинам: не имейте привычки сравнивать своего мужчину с другими, восхищаясь, и приводя в пример ему других мужчин. Такое поведение оттолкнет от вас мужчину, и он найдет ту, для которой он станет лучшим. Помните, что принятие знаков внимания от других мужчин недопустимо, когда вы находитесь замужем, или в отношениях.
Приведу еще один пример ситуации возникшей, у одной семейной пары.
Как могло случиться, что мужчина не доверяет мне , и ревнует меня к сослуживцу?
Данная семейная пара проживали вместе уже 6 лет, и работали они в одной компании, однажды Причиной конфликта послужили офисные сплетни, потянувшиеся после корпоративной вечеринки, на которой по непонятной причине, присутствовал только жена. Муж почувствовал себя плохо и уехал домой с вечеринки раньше. А его жена по просьбе начальника задержалась на вечеринке, чтобы обсудить какие-то рабочие моменты.
Мужчина не доверяет мне , считая, что я приятно провела тогда время в компании других мужчин. Я только сейчас понимаю, что он почувствовал внутри, и как он переживал.
Клиентка попросила помочь ей вернуть доверие мужчины. Больше мой мужчина не доверяет мне, что делать ? Сначала он начал ревновать меня, затем контролировать, а теперь и вовсе перестал доверять. Мне кажется, что он охладел ко мне.
Совместная жизнь людей под одной крышей заставляет многих пересмотреть свои взгляды на семью.
Важным и ключевым моментом в формировании чистых и доверительных отношений является общение партнеров друг с другом. Как женский психолог, я хочу обратить внимание женщин, на умение разговаривать со своими мужчинами.
Когда женщина задается вопросом, почему мужчина не доверяет мне и что делать, становится очевидным, что она его не понимает. На психологических консультациях, я объясняю женщинам, что для того, чтобы они были счастливы в отношениях со своим мужчиной, они должны понимать их.
Чтобы женщине разобраться в ревностном поведении мужчины и ответить себе на вопрос: "", нужно чаще с ним разговаривать. Консультация женского психолога помогает женщинам понять мир своего мужчины и самих себя, осознать свои желания, оценить свою роль и поведение в отношениях с мужчиной, осознать свои ошибки и найти пути решения из сложившихся ситуаций. Мужчина не доверяет мне – значит, сомневается во мне и моих поступках.
Как разговаривать с мужчиной, чтобы он слышал вас и перестал в вас сомневаться?
Что делать, если мужчина не доверяет и ревнует к работе? За ревностью и недоверием часто скрывается страх мужчины потерять женщину, потеряв контроль над ней в отношениях.
Приведу еще один пример из практики.
Мужчина не доверяет мне, считая, что я хожу на работу не работать, а заниматься чем-то непристойным. Я постоянно испытываю чувство вины перед ним, хотя не делаю ничего плохого.
Если вы начнете разговор со слов критики: "ты меня достал, тебе нет до меня дело, и ты никогда не интересовался моими чувствами", скорее всего вы нарветесь на грубость, вызвав на себя мужскую агрессию.
Важно говорить с мужчиной о чувствах, если вы хотите достучаться до любимого мужчины, говорите с ним спокойно, не повышая голос. Мужчина воспринимает свою женщину через чувства, ее душевное состояние, которое продолжается в нем, и влияет на него.
Говорите мужчине, что эта работа очень для вас важна, что вы чувствуете себя там комфортно, спокойно, душевно. Мужчина должен осознать и прочувствовать то, что переживаете вы, тогда он начнет вас слышать.
Помните, что душевное тепло и комфорт в отношениях создает женщина. Именно поэтому вам, как женщине, важно проявить внимание, интерес и заботу в отношениях с любимым мужчиной.
Как женщина и женский психолог, я рекомендую близким людям чаще разговаривать друг с другом. Ежедневно вы будет познавать мир каждого из вас, и с каждым днем начнете становиться ближе, со временем недоверие и сомнения навсегда покинут ваши отношения. Поговорите с партнером о совместных и личных желаниях друг друга, узнайте, что интересует в жизни каждого из вас, чем каждый из вас дышит и живет. Готовы ли вы найти место и время для душевного отдыха каждого из вас?
Не всегда у каждой пары имеются общие интересы во всем. Хорошо, если так. Но, не забывайте о том, что мир каждого человека уникален. Берегите чувства, заботьтесь друг о друге. Не разрушайте о стену эгоизма и без того, хрупкие доверительные человеческие отношения.
Давайте иногда возможность любимому человеку побыть вдали от вас в компании друзей, на рыбалке или в походе. Не стирайте границы личного пространства близкого человека, помните, есть черта, за которую человек не пускает никого кроме себя. Если вы рассчитываете на доверие со стороны мужчины, хотите, чтобы мужчина перестал контролировать вас, начните с себя, впустите в жизнь доверие по отношению к себе, окружающим людям, любимому мужчине. Тогда мужчина с уважением будет относиться к вашим желаниям и перестанет вас контролировать.
Помните, что в жизни каждого из вас что-то было ценное до встречи друг с другом. Это могло быть что-то важное и желанное душе и сердцу. Не требуйте от человека отказаться от всего, что было важным в его жизни и существовало до вас. Нельзя ошибочно полагаться на то, теперь все время и внимание любимого должно принадлежать исключительно вам. За этим кроется не любовь, а желание обладать другим человеком, подавляя его волю.
Каждый здравомыслящий человек оставляет в прошлом вредные привычки, мешающие гармоничным отношениям. Для каждого из нас остается важным проживать свою жизнь в ритме с сердцем и в согласии с душой.
Как женский психолог и женщина, я желаю вам, найти этот баланс в жизни и в отношениях с собою и любимым человеком.
И пусть вас больше не волнует вопрос: "".
Женский психолог Калугина Наталия Игоревна
Разные люди по-разному представляют себе отношения, которые можно назвать идеальными, но мечтают о них многие, видя в таких отношениях свое счастье. И я с этим полностью согласен, поскольку в, пусть не идеальных, но в достаточно хороших отношениях, действительно есть счастье, и эти хорошие отношения можно построить, если знать – как. Одной из проблем в отношениях, не позволяющей сделать их хорошими, надежными, долговечными – является недоверие. Оно мешает людям быть счастливыми. Когда в отношениях между людьми присутствует недоверие – оно не дает покоя обоим партнерам. И если люди не научатся друг другу доверять, и главное – оправдывать доверие друг друга, долго их отношения скорее всего не продлятся. Давайте, уважаемые читатели, вместе разберемся с тем, почему возникает недоверие в отношениях и что с ним следует делать, чтобы оно им не вредило.
Вначале мы с вами должны разобраться с причиной возникновения недоверия в отношениях. Само по себе в этом мире ничего не происходит, у всего есть своя причина, изучив которую, можно предотвратить возникновение ненужного нам состояния. Так почему возникает недоверие в отношениях? У этого есть несколько причин.
Во-первых – это жизненный опыт человека. Он неизбежно будет влиять на то, как будут складываться его отношения с людьми в настоящем и будущем. Очень часто, обращаясь ко мне за помощью, люди ссылаются на свою нелегкую жизнь, которая вынудила их, как они говорят, стать недоверчивыми и подозрительными. В принципе, жизнь наша действительно устроена таким образом, что доверять в ней нельзя никому. Это очень опасно. Но нам приходится это делать, потому что без доверия, с людьми практически невозможно вести дела и общаться. Кому-то мы все-таки должны доверять. Тем более, если вы выходите замуж или женитесь – вы должны быть уверены в своем будущем муже или в своей будущей жене! Иначе, зачем вообще вы связываете свою судьбу с этим человеком? Но когда у человека за плечами огромный негативный опыт общения с людьми – он боится верить, боится доверять, боится влюбиться и любить. Он склонен больше к тому, чтобы видеть в других людях своих врагов, а не друзей и союзников. Страх, вызванный определенным негативным опытом в прошлом – отравляет людям жизнь и не позволяет им уверенно смотреть в будущее, он постоянно напоминает им о том, что с ними произошло в прошлом, чтобы они были готовы защитить себя от подобной угрозы в будущем. Поэтому если вас в прошлом обманывали, предавали, унижали, использовали, то на ваши отношения в настоящем и будущем, неизбежно будет накладываться этот негативный жизненный опыт. Вы будете сомневаться в честности и порядочности вашего партнера, каким бы идеальным он ни был, и который своим поведением даже намека не даст на то, что он может вас обмануть. Но вам все равно будет сложно ему доверять, вам будет сложно смотреть на него чистым взглядом, не испорченным прошлым опытом. И поэтому вы будете давить на него этим своим недоверием, будете расшатывать ваши с ним отношения своей подозрительностью, ревностью, придирчивостью. Между вами возникнет напряжение, в основе которого будет лежать ваш жизненный опыт. Может также случиться, что это ваш партнер будет из-за своего негативного жизненного опыта давить на вас, или вы оба будете давить друг на друга.
Во-вторых, и это намного важнее, или лучше сказать – точнее, чем вышеуказанная причина – это уже имевшее место в ваших отношениях со своим партнером предательство. Либо вы его, либо он вас – мог когда-то предать, и вы оба никогда уже это не забудете. В некоторых случаях оба партнера могли предать друг друга, один или более раз, и это предательство, естественно, сильно и надолго подрывает доверие партнеров друг к другу. Одно дело, когда вы сталкивались с предательством в прошлом, которое было связано с другим человеком, с другими людьми, от этого еще как-то можно отойти. И совсем по-другому вы себя будете чувствовать, если ваш нынешний партнер – вас уже предавал. Вот этот опыт – вы точно не забудете, пока будете жить с этим человеком. В этом случае страх перед предательством, будет абсолютно оправдан. Тут даже комментировать нечего, если человек вас предал один раз, значит, он на это способен, а раз он на это способен, значит, он может предать вас и в следующий раз. И как показывает жизнь, именно это и происходит в большинстве случаев – предавшие один раз люди, предают снова. Хотя, бывают и исключения, о которых я скажу более подробно ниже, и которые необходимо уметь вычислять из этого правила. Ну а если один и тот же человек предал вас два, три и более раз, тогда о каком доверии вообще может идти речь, тогда это слово следует забыть. В этом случае уместно говорить о том – как жить в состоянии недоверия к партнеру, и стоит ли вообще так жить, а не о том, как начать доверять тому, кому нельзя доверять, тому, кто не заслуживает доверия.
В-третьих, человек может не доверять своей второй половинке, да и вообще всем людям в своей жизни, из-за собственных проблем, комплексов, страхов, реальных и/или мнимых недостатков, а также из-за ощущения того, что тебя никто не любит, не уважает, не ценит и ты никому в этом мире не нужен. В целом – слабость человека, прежде всего это – духовная, моральная и интеллектуальная слабость – вынуждает его бояться массы всевозможных угроз, включая угрозу предательства, от которых он не знает, как себя защитить. То есть, отсутствие доверия к партнеру, в действительности, может не иметь под собой никаких серьезных оснований, и тогда эту проблему нужно решать не с партнером, устраивая ему скандалы и допросы, по поводу каждого его действия или сказанных им слов, а с собой. По опыту я знаю, что не многие люди соглашаются с тем, что их недоверие к своему партнеру основывается в большей степени на проблеме с ними самими, а не с поступками или словами их партнера. Им проще винить во всем других людей, которые своими действиями, словами, да и вообще неловкими телодвижениями, якобы подрывают к себе доверие. Но это, как вы понимаете, ситуация тупиковая. Если ваш партнер ни в чем перед вами не виноват, то почему он должен перед вами оправдываться, почему должен подстраиваться под ваши внутренние проблемы, пытаясь все время угадать, какие его действия, как на вас повлияют? Разве в таком напряжении возможны нормальные отношения?
В-четвертых, человек может не доверять другим, потому что он не доверяет себе. А себе он не доверяет потому, что сам постоянно – обманывает, предает, изменяет, использует. Такой человек видит в других людях свое собственное отражение. Мы склонны к тому, чтобы судить о других людях по себе, поэтому часто считаем, что если мы в той или иной ситуации способны, скажем, изменить своему партнеру, то и он – наш партнер, тоже обязательно это сделает в точно такой же ситуации. И не только в такой же ситуации, но и вообще. Некоторые люди просто не могут понять того, что другие люди могут быть совсем другими – не такими, как они. Если, допустим, вы всех постоянно обманываете и предаете, и считаете это нормой жизни для себя, то уверяю вас, есть люди в этом мире, которые так не поступают и не считают нужным так поступать. Да, мы все не идеальны и склонны к обману, предательству, измене, человек слишком слаб, чтобы быть очень правильным. Но это не означает, что все только этим и занимаются, то есть, предают, обманывают, изменяют. Есть люди, действительно есть, которые – не предают своих мужей или жен и не изменяют им. Сложно в это поверить? А надо поверить, потому что такие люди, уверяю вас, есть. Станьте и вы таким человеком, не ради кого-то другого, а ради себя. Научившись доверять себе, вы научите этому и других людей. И главное, у вас появится моральное право требовать от других людей честности в отношении себя и преданности.
И наконец, в-пятых – человек может не доверять своему партнеру из-за паталогической ревности, не имеющей объективных оснований. Собственно, эта проблема имеет отношение к третьему пункту, но я решил рассмотреть ее отдельно. Дело в том, что очень часто причиной ревности является неуверенность человека-ревнивца в себе. И не решив эту проблему с неуверенностью в себе – человек не избавится от необоснованной ревности, как от одной из форм проявления страха. Он будет ревновать, потому что будет бояться за свое будущее, он будет бояться потерять своего партнера. А вот уверенный в себе человек, не будет ревновать даже в тех случаях, когда для ревности есть все основания, потому что такой человек знает, что всегда сможет найти замену предателю, изменнику, лжецу. Также я сталкивался с такими ситуациями, когда человек может быть очень ревнивым, из-за своих убеждений. Да, да, из-за убеждений. Это когда вокруг вас есть люди, откровенно недалекие, которые обо всех мужчинах или обо всех женщинах говорят, что они все такие нехорошие, подчеркиваю – все, что им нельзя доверять. И вы, постоянно слыша такое – начинаете в это верить. Особенно в детстве на нас производит сильное впечатление все то, что мы вокруг себя видим и слышим. Вот убедят вас в том, что все мужчины – изменники, или все женщины стервы, и вы будете думать, не знать, а именно думать – что это действительно так. И даже если жизнь укажет вам на ошибочность этих, ставшими вашими, убеждений, далеко не факт, что вы от них откажетесь. Есть и еще одна причина, из-за которой люди испытывают паталогическую ревность – это Эго. Человек может быть очень высокого о себе мнения и из-за этого предъявлять к своему партнеру слишком завышенные требования, невыполнение которых автоматически будет вызывать к нему недоверие. То есть, в этом случае человек может ревновать ко всему тому, что цепляет его Эго, даже к совершенно безобидному общению своего партнера с противоположным полом.
И вот еще один – очень важный, и вместе с тем очень тонкий момент, на который я хочу обратить ваше внимание, уважаемые читатели. Об этом вы не узнаете ни в одном учебнике по психологии, я во всяком случае, не нашел ничего подобного в психологической литературе. То, о чем я вам скажу – это результат моих собственных наблюдений за людьми, а также результат изучения мною других наук о человеке. Речь идет о потребности человека в связанных с недоверием к людям ощущениях, таких как – ревность, злоба, обиды, душевные муки и прочие. Я не стал включать эту причину недоверия, в общий список описанных выше причин, потому что, как я уже сказал – это очень тонкий момент. Его необходимо изучать отдельно. Суть его в том, что люди не всегда осознают, что настроившись на волну недоверия к своему партнеру и вообще к людям, они начинают питаться связанными с этим недоверием эмоциями и ощущениями. Скандалы, крики, драки, взаимные обвинения, подозрения, подчас настолько абсурдные, что их даже невозможно опровергнуть, все это захватывает человека, и он начинает этим жить. И даже когда объективно придраться не к чему – он находит повод, чтобы поскандалить, чтобы обвинить в чем-нибудь своего партнера, чтобы найти что-то, на что можно обидеться к чему можно приревновать. Это также и потребность в страдании – в ощущении себя жертвой обстоятельств, жертвой обмана, жертвой измены. То есть, человек погружается в депрессивное состояние и пребывает в нем, получая от него специфическое удовольствие. В общем, в этом случае человеку, семейной паре, может, и обязательно должен помочь психолог. Он должен перенастроить мужчину и женщину, или кого-то одного из них, на другую – более доброжелательную и позитивную волну, чтобы в человеке, в людях, проснулась потребность – в нормальных, доверительных отношениях. Чтобы они начали получать удовольствие не от душевной боли и страданий, а от радости, любви, благости и гармонии.
Теперь, друзья, давайте, с учетом всего вышесказанного, более детально обсудим решение проблемы недоверия в отношениях, чтобы каждый из вас, для кого она является актуальной, смог ее решить.
Если вы не доверяете своему партнеру, из-за чего страдают ваши с ним отношения, задайтесь вопросом – зачем вы ему не доверяете? Да, да, не – почему, а именно – зачем. Все дело в том, что вы можете изначально быть настроены на недоверие к людям, из-за, как уже было сказано выше – своего жизненного опыта, из-за ваших личных проблем, из-за того, что вы сами являетесь таким человеком, которому нельзя доверять, и особенно – из-за вашего желания получить связанные с недоверием к людям ощущения. Поэтому я хочу поставить во главу угла вопрос о вашем желании, а не объективные причины, вызывающие у вас недоверие к своему мужчине или своей женщине. Вы должны четко и ясно понимать свои желания, чтобы знать, что именно вы, делаете для того, чтобы – не доверять своему партнеру. Возможно – вы ему не доверяете, потому что не хотите доверять. Возможно вы привыкли жить в состоянии обиженного, униженного, обманутого, угнетенного человека, и оно стало для вас естественным, и даже можно сказать, что комфортным. Если это так, тогда вам обязательно нужно изменить свое отношение к себе и к жизни, чтобы перестать любить боль и страдания. Вам не нужно уходить от состояния недоверия к состоянию доверия, я вас не к этому призываю, я не призываю вас опрометчиво доверять людям, я хочу, чтобы вы для себя решили, хотите вы объективно оценивать реальность или нет. Если ваш партнер не заслуживает доверия к себе – не нужно ему доверять! Но прежде необходимо убедиться в том, что он действительно его – вашего доверия, не заслуживает. Не нужно наделять человека теми или иными качествами – не познав его полностью. Поэтому, обратите внимание на то, как вы вообще относитесь к людям, кого вы в них видите, кого вы в них хотите видеть, и почему вы хотите в них видеть кого-то конкретного? Предатель живет в каждом из нас, но не каждый из нас позволяет этому предателю себя проявить. А если вы ищите в своем партнере предателя – вы его найдете. Мало того – вы даже можете сделать из своего партнера предателя, если будете этого хотеть. Так что, либо сами, либо с помощью психолога – разберитесь со своими взглядами на жизнь, со своими желаниями, как осознанными, так и неосознанными, и со своей системой ценностей.
От вашей интерпретации тех или иных поступков вашего партнера, тоже многое зависит. Простой пример: допустим, что ваш бывший мужчина или ваша бывшая женщина – вам изменял, изменяла. И когда это происходило, вы не могли до него или нее дозвониться. И для себя вы уяснили, что если вы не можете дозвониться до своего партнера, то только потому, или скорее всего потому, что он вам изменяет. Поэтому, когда вы начнете новые отношения, с другим мужчиной или с другой женщиной, вы, в том случае, если не сможете до своего нового партнера дозвониться – начнете подозревать его в измене. Это произойдет автоматически, потому что вы только так умеете интерпретировать невозможность дозвониться до своего мужчины или своей женщины, другого опыта, другого понимания данной ситуации, у вас просто нет. То есть, негативный опыт прошлого, плюс ваши собственные умозаключения, основанные на определенных поступках вашего партнера, могут вызвать у вас к нему абсолютно необоснованное недоверие. Совсем необязательно, что ваш партнер вам изменяет, если вы не можете до него дозвониться, или если он задержался на работе, или если он с кем-то переписывался в интернете и так далее и тому подобное. Но вы можете видеть во всем этом проблему. Потому что вы будете делать из этого проблему. Понимаете, какие ошибки мы склонны допускать, ошибочно интерпретируя те или иные поступки нашего партнера, ту или иную информацию с ним связанную? Так что прежде чем вырабатывать в своем мозгу недоверие к человеку – к своему партнеру, и тем более демонстрировать ему его – найдите в себе силы угомонить свои эмоции и не поленитесь разобраться в причинах и сути каждой конкретной ситуации, вызывающей у вас беспокойство. Лишь после тщательного изучения всей известной вам информации о вашем партнере и его поступках, определяйтесь со своим отношением к нему. Я могу сказать вам по опыту, что очень часто недоверие между партнерами, из-за которого в их отношениях возникают серьезные проблемы, не подкреплено никакими существенными фактами, доказывающими обоснованность их обвинений в адрес друг друга, и по сути, возникает на ровном месте. А все потому, что люди судят друг о друге поверхностно, в некоторых случаях предвзято, и часто ошибочно интерпретируют поступки друг друга.
Что касается недоверия, основанного на реальных предательских проступках одного из партнеров в прошлом, то в этом случае, важно решить вместе с ним – как вы будете жить дальше. Да, сложно доверять человеку, который тебя уже однажды предал, и это неспроста. Действительно, предав один раз, многие люди предают снова, таковы законы природы. Скорпион – жалит, предатель – предает. Но есть люди, которые осознают свои ошибки, и которые, в случае, если они вам дороги – заслуживают прощения. Поэтому научитесь прощать. Звучит, конечно, просто – взять и простить того, кто тебя предал. Это просто на словах, но не просто на деле. Понимаю. Но поймете и вы – если человек извлек урок из совершенной им ошибки и согласился с тем, что его предательство – это именно ошибка, совершенная им по глупости, а не поступок, который он просто не смог от вас скрыть, то скорее всего он в будущем эту ошибку уже не совершит. А вот человек, который никаких ошибок в своей жизни не совершал, теоретически, более склонен к их совершению. Не выучив уроков жизни, сложно чему-то научиться. Предать может каждый, но не каждый будет свое предательство осуждать и извлекать из него урок. Поэтому, повторюсь, главное – чтобы человек извлек урок из своих ошибок, а не сделал вид, что он его извлек. Мы все можем оступиться, никто от этого не застрахован, но предательство человека, совершенное им по глупости и неопытности – это не повод ставить на нем крест. Поэтому, мой вам совет – прощайте тех, кто искренне раскаялся в своих нехороших по отношению к вам поступках, такие люди заслуживают прощения. Ну а если вы видите, что человек способен предать вас снова, в будущем, когда представиться такая возможность, и что его уже не исправить – решайте для себя, хотите вы с ним жить или нет. Когда мы говорим о тех, кто предает и обманывает, мы должны понимать, что это такие люди, которым доверять нельзя никогда, их можно – либо принять, либо следует отказаться от них.
В том случае, если ваше недоверие к своему партнеру вызвано вашими собственными проблемами, тогда – решайте эти проблемы. Не заставляйте своего партнера страдать из-за того, что вы недостаточно уверены в себе, что у вас масса комплексов, страхов, разного рода недостатков, не позволяющих вам чувствовать себя полноценным человеком. Обращайтесь к психологам, они ведь для этого и существуют, чтобы решать ваши проблемы. Только прежде осознайте это, осознайте, что недоверие в отношениях между вами и вашим партнером, вызвано вашими реальными или мнимыми недостатками, вашими внутренними проблемами. Людям всегда тяжело признавать собственную вину в своих проблемах, но нужно учиться это делать, чтобы выходить из тупиковых ситуаций, в которые наши внутренние проблемы могут нас загнать. Мы все в той или иной мере, если можно так выразиться – бракованные, людей с идеальной психикой, я уверен, не существует. Поэтому если вы чувствуете, что что-то вам в себе не нравится, что в чем-то вы несовершенны, или что ваши мысли о себе слишком плохие – обращайтесь к психологу, пусть он с вами поработает, пусть поможет вам избавиться от всех этих проблем. Не перекладывайте свои личные проблемы на отношения с партнером, не рушьте то, что очень сложно построить. А доверие между людьми, доверие в отношениях между мужчиной и женщиной – это действительно очень сложная конструкция, требующая больших жертв, терпения и понимания.
Теперь, давайте поговорим о том, какой вы человек. Если вы всех всегда обманываете и предаете, то наверняка подозреваете других людей в том, что они тоже вас хотят обмануть и могут предать. И знаете что – вы имеете полное право так думать. Действительно, как можно быть честным с тем, кто сам всех обманывает? Посеешь зло – получишь зло. Поэтому если вы хотите иметь доверительные отношения со своим партнером – станьте для него и этих отношений примером. И только после этого уясните одну простую вещь – по себе людей не судят. Конечно, мы притягиваем к себе тех людей и сами к ним притягиваемся, которые в чем-то на нас похожи. Поэтому если вы лжец и предатель, то высока вероятность того, что окружать вас будут такие же лжецы и предатели. Но поскольку в жизни все гораздо сложнее устроено, то вы вполне можете встретить в ней честного и порядочного человека, у которого и в мыслях не будет обманывать и предавать вас. Но вы можете все испортить, если будете постоянно подозревать этого человека в обмане и предательстве, думая о нем так же, как вы думаете о себе. Люди нередко становятся такими, какими мы сами их делаем. Наше отношение к людям, очень сильно сказывается на их поведении с нами, поэтому никогда своим отношением к человеку не делайте из него того, кого вы в нем не хотите видеть. И тем более, не пытайтесь видеть в других людях самого себя. Ну и, разумеется, не поступайте с другими людьми так, как не хотите, чтобы они поступали с вами. И тогда все у вас будет, уж если не идеально, то по крайней мере хорошо.
И напоследок, давайте еще раз поговорим о том, в какой атмосфере вы хотите жить – в атмосфере постоянного недоверия к своему партнеру, или в атмосфере благости, радости и счастья? Думаете, это зависит от поступков вашего партнера, или от поступков других людей? Ошибаетесь, это зависит от вас. То, в каком мире вы будете жить – зависит от вас. Будьте сами – идеальным мужем или идеальной женой. Или, по крайней мере, стремитесь к этому – не обманывайте своего партнера, не изменяйте ему, не предавайте его, не используйте его, не манипулируйте им! Одним словом, будьте тем, кому можно верить. А уж оценит ваш партнер вашу честность или нет – это другой вопрос. Если не оценит – ему не место рядом с вами.
Без доверия нет любви. А что делать, если доверие подрывали столько раз, что от него уже практически ничего и не осталось. Статистика утверждает, что в 79% семей существует эта проблема. Так как же научиться доверять своему мужчине?
Инга Адмиральская (психолог):
Для начала давайте разберемся, что мешает вам доверять? Тревога, страх, неудачный прошлый опыт, сомнения - этот список вы можете дополнить сами, ведь с проблемой недоверия сталкивался каждый. Что «забирает» недоверие у отношений? Близость, радость, возможность принимать поддержку, опереться на другого и так далее, список можно продолжать бесконечно. Недоверие действует разрушительно, и если вы хотите от него избавиться, попробуйте сделать следующее: каждый раз, когда замечаете это за собой, немедленно задавайте себе вопрос: «Что происходит? Почему именно сейчас я испытываю недоверие к партнеру? Он действительно сделал что-то, что меня смущает, или я себя накручиваю, во мне говорят обиды и разочарования прошлого?». Если вас на самом деле смутило конкретное действие вашего мужчины, аккуратно задайте вопрос о том, что он имел в виду, когда делал и говорил то, что вызывало в вас недоверие. Эта процедура называется проверкой на реальность. Она помогает протестировать, насколько жизнеспособны ваши подозрения, относятся ли они к данной конкретной ситуации или являются плодом вашего воображения.
Мария Разбаш (психолог, тренер Центра позитивной психологии):
Любые гармоничные отношения построены на доверии. Если вы хотите доверять друг другу, то вам необходимо:
1. Научиться видеть только те отношения, в которых вы сейчас находитесь. Забудьте весь предыдущий опыт, особенно негативный. Ведь с нами чаще всего случается то, чего мы боимся - мысль недаром считают материальной.
2. Не нужно видеть в любой ситуации признаки измены. Иногда опоздание на может быть просто опозданием. А если не ответил сразу на звонок, то действительно был у начальства. Не требуйте отчета.
3. Не ставьте партнера в оправдательную позицию. Не заставляйте его все время отчитываться перед вами о каждом шаге. Ваши постоянные упреки из разряда «Опять со Светкой задержался “по делам”?» могут навести на мысль, что Светка вполне заслуживает его особого внимания. Зачем создавать атмосферу повышенного интереса к другим объектам?
4. Если вы хотите доверительных отношений, то исходите из того, что партнер перед вами абсолютно честен. Перестаньте проверять его телефон на предмет опасных смс и звонков. Это очень унизительно, причем как для него, так и для вас.
5. В сложных ситуациях часто спасает чувство юмора. Постарайтесь в прозрачной ситуации не ловить партнера с поличным, а просто посочувствовать ему, что так неловко получилось. Не устраивайте скандалов!
6. Старайтесь видеть в партнере его лучшие качества и говорить ему об этом. Делайте акцент на том, что вы доверяете ему. Так как это легче настроит его на открытые и честные отношения.
Имейте в виду, что напрасные подозрения могут стать для партнера серьезным поводом для того, чтобы сделать что-то недозволенное. Логика подсознания работает следующим образом: если меня подозревают, то пусть хотя бы не напрасно!
А вот, что думают о доверии наши читатели.
